Friisilän Uutiset 3/2020

Näköislehti

Piknik avotaivaan alla sunnuntaina 23.8.2020 Friisilän koululla

Tänä vuonna ei ole kesäjuhlia, mutta nyt järjestetään piknik Friisilän koululla. Koulun osoite on Holmanniitynkuja 10. Tapaamispaikka on koulun kentän puoleisen ulko-oven lähistöllä klo 16.

Jokainen tuo omat piknikalustansa tai pöytäryhmänsä sekä ruoat ja juomat. Seurueet sijoittuvat koronan kannalta riittäville etäisyyksille, mutta sen verran lähelle, että voidaan keskustella myös seurueiden välillä. Koululta saa vettä ja sähköä esim. kahvin keittämiseen, mutta keitin ja kahvit pitää olla omasta takaa.

Omakotiyhdistys yrittää järjestää hieman ohjelmaa. Jos on huono sää, piknik järjestetään ruokalan pöytien ääressä. Sisällä pitää ulkojalkineet ottaa jalasta. Tervetuloa!

Kuntojumpat torstaisin syksyllä 2020

Kuntojumppien syyskausi alkaa juuri alkavalla viikolla 20.8. Viimeinen kerta on 10.12. Jumppia pitää viimekeväiseen tapaan Eliisa Laamanen ja jumppia on kaksi erilaista. Syyskauden maksu on 65 € ja sillä voi osallistua molempiin ryhmiin.

Sijainti

Friisilän koulu, Holmanniitynkuja 10. Pääoven oikealla puolella on portaat pukuhuoneiden ovelle. Sisällä on omat pukuhuoneet naisille ja miehille.

Suosittelemme, ettei pukuhuoneessa olisi montaa ihmistä kerrallaan, jotta korona-ajan suojaetäisyyksiä voitaisiin noudattaa. Vain täysin terveinä jumppiin!

Varusteet

Vaatetus sisäliikuntaan sopiva, mukaan lukien sisäliikuntaan tarkoitetut tossut. Välineinä tarvitset omaa jumppamattoa ja käsipainoja sekä toisinaan jumppakeppiä. Kehonhuollossa tullee käyttöön myös foam roller. Aloittaa voi ilmankin näitä varusteita ja ohjaajalta voi kysellä, minkälaiset olisivat sopivat.

Jumppien kuvaukset

KEHONHUOLTOTUNTI klo 17-18. Rauhallisemmalla tunnilla huolletaan kehoa. Liikkeissä keskitytään ylläpitämään ja vahvistamaan kehon liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainoa. Tunti koostuu erilaisista kevyistä kehoa huoltavista harjoitteista ja venyttelyistä.

Tähän jumppaan voi lievän koronatilanteen aikana osallistua myös riskiryhmäläiset, koska ryhmässä on hyvin tilaa eivätkä liikkeet ole hengästyttäviä. Omalla vastuulla tietysti.

LIHASKUNTOJUMPPA klo 18-19.

Jumpassa tehdään kokonaisvaltaisesti eri lihasryhmiä, jotka kehittävät monipuolisesti lihasten suorituskykyä. Tunnilla ei tehdä koreografista askellusta vaan keskitytään yksinkertaisiin, mutta tehokkaisiin liikkeisiin joko oman kehon painolla tai välineitä apuna käyttäen. Tunnin aikana on myös ripeämpiä, enemmän sykettä nostavia osuuksia. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-/sykettä nostattavasta osuudesta ja loppuvenyttelyistä.

Maksutiedot

Friisilän Omakotiyhdistys

FI37 8020 4710 0392 73

viite: 2011

maksu: 65 €

Rottaongelma

Tänä vuonna on tullut yhteydenottoja rotista monista suunnista. Viime vuoden puolella puhuttiin Aurinkorinteestä. Nyt on tullut havaintoja ennen kaikkea Tähdenlennonkujalta, Tähdenlennontieltä, Nuolitieltä, Tähtikalliontieltä ja Friisiläntieltä Aamutähden eteläpuolella.

Ongelma on äitynyt sen verran pahaksi, että esim. Nuolitiellä on muutaman kiinteistön muodostama yhteisporukka kääntynyt tuholaistorjuntaan erikoistuneen firman puoleen.

Rottia on todennäköisesti jonkin verran joka puolella Friisilää. Niitä ei vaan huomaa, koska ne liikkuvat öisin ja ovat melko varovaisia.

Rottaongelman mahdollistaa saatavilla oleva ruoka. Esim. nyt on alkanut parin kolmen kuukauden ajanjakso, jolloin omenapuista pudonneita omenoita on runsaasti saatavilla. Rotat löytävät omenat myös avokompostista. Myös marjapensaaseen unohtuneet marjat, tammenterhot, linnunsiemenet, yms. kelpaavat. Tähdenlennokujalla on eräässä kiinteistössä joidenkin puheiden perusteella avokomposti ja kyseisen pihan ympäristössä rottia kuulemma vilisee.

Rottaongelman selättämiseksi olisi hyvä, jos asukkaat jaksaisivat siivota omenat ja muut herkut rottien saavuttamattomiin. Koska samalla menevät muumiotautiset omenat, tulee niihinkin liittyvää ongelmaa torjuttua. Muumiotautisetkin omenat voi kompostoida suljetussa kompostorissa muiden biojätteiden kanssa, missä muumiotautirihmasto tuhoutuu. Jos suljettua kompostia tai bioroskista ei ole, kannattaa omenat ja muut rottaherkut pistää muun kotitalousjätteen mukana tavalliseen roskikseen.

Roju- ja risukasat toimivat rottien suojapaikkoina, joten siistillä pihalla saa myös torjuttua rottia.

Viemäriin ei myöskään kannata kaataa syötävää. Rottien suuri herkku on rasva, jota saostuu viemärivedestä putkien pintoihin, jos viemäriin on mennyt vaikkapa kinkkurasvaa, fetajuustopurkin öljyt tai munkinpaistoöljyä. Kinkku- tai kananrasvan, tms. kannattaa antaa jähmettyä ja kaapia se seuraavana päivänä roskikseen. Juoksevat öljyt suppiloidaan käytettyyn öljypulloon, korkki kiinni ja roskiin. Litrasta käytettyä öljyä tulee useampi kilowattitunti sähköä Vantaan Energian asiakkaille. Näin toimimalla ei joudu myöskään tukkeutuneiden viemäriputkien rasvanputsaustalkoisiin.